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1年生 体育実技~ウォーキング~

2019年6月20日

栄養指導のなかでも運動はとても重要です。指導するためには実践が大事ということで・・・

学校周辺の散策やクラスメイトとの交流もかねてウォーキングをしました!
コースは3コースで1区間だいたい30分くらいの道程です。

スタート前に脈拍を測り、歩いた後とどの程度変化があるかを確認します。

軽めの準備運動を行い、いざスタート!!

安全面や健康面・・?を考慮して先生も一緒にウォーキングします(笑)

1人で歩くよりも多人数の方が疲れの感じ方が軽減されますよ~

道中は事故や近隣の方々に配慮しながらワイワイと楽しくウォーキングしました!

へとへとになりながらみんな無事に帰ってきましたよー

少しクラスの仲も深まったみたいです。
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※ウォーキングの様子はYou Tubeからご覧いただけます。

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