栄養指導のなかでも運動はとても重要です。指導するためには実践が大事ということで・・・
学校周辺の散策やクラスメイトとの交流もかねてウォーキングをしました！
コースは３コースで1区間だいたい30分くらいの道程です。
スタート前に脈拍を測り、歩いた後とどの程度変化があるかを確認します。
軽めの準備運動を行い、いざスタート！！
安全面や健康面・・？を考慮して先生も一緒にウォーキングします（笑）
1人で歩くよりも多人数の方が疲れの感じ方が軽減されますよ～
道中は事故や近隣の方々に配慮しながらワイワイと楽しくウォーキングしました！
へとへとになりながらみんな無事に帰ってきましたよー
少しクラスの仲も深まったみたいです。


※ウォーキングの様子はYou Tubeからご覧いただけます。